COVID-19疫苗
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检测
何时去接受检测
所有尚未接种疫苗的纽约居民都应按需接受一次 COVID-19 诊断检测（请参见下文），不论他们是否有症状或以前是否做过检测。
已经接种过 COVID-19 疫苗的纽约居民不需要进行检测，除非他们有 COVID-19 的症状，或因工作、学校或其他原因需要进行检测。您将不会被问到您的移民身份。
哪些人员应当立即接受检测
如果您有以下情况，应尽快安排一次检测：
- 有 COVID-19 的症状
- 曾与某位 COVID-19 患者有过密切接触
- 曾与某位 COVID-19 患者在 6 英尺范围内相处了至少 10 分钟
- 在COVID-19 传播增加的区域内居住或工作
- 从一个 COVID-19 感染率较高的州刚刚返回
- 近期参加过 50 人或以上的大型室内聚会
如果检测结果呈阴性，请咨询您的医疗保健提供者，看看您是否应该在下周再次接受检测。
- COVID-19 检测：常见问答集（PDF）
- COVID-19 检测：检测频率（PDF）
- 快速检测：请在卫生局提供的免费快速检测站点安排一次预约，可在几小时内获得结果。
如需更多信息，请参见我们的检测页面。
预防
保护您自身和周边人员免于患上 COVID-19 的最好办法就是接种疫苗。如果您已经接种了疫苗，您可能不需要遵循以下的所有指导来保持安全。
如果您没有接种疫苗，则可以通过每天采取一些措施来帮助预防 COVID-19 在 NYC 中进行传播。
如果您生病了或最近接触过 COVID-19，请待在家中
仅在进行 COVID-19 检测、接受关键医疗护理或办理其他关键事务时外出。
- COVID-19：理解检疫与隔离（PDF）
保持身体距离
如果您尚未接种疫苗，请与其他人保持 6 英尺的距离。
保持手部清洁
经常用肥皂和水清洗洗手。如果没有肥皂和水，则请使用消毒洗手液。
佩戴面罩
佩戴一张面罩可保护您周围的人员，以防万一您在不知情时遭到感染。面罩还有助于保护您免遭感染。
您可以通过佩戴两个口罩（一只布制面罩套在一个一次性口罩上）获得更好的保护，这样可以改善贴合度并增加保护层。如果您罹患 COVID-19 重症的风险较高，则可考虑使用一个更高级别的口罩，例如 KN95 型口罩。
- 关于面罩的常见问答集（PDF）
- 如何佩戴面罩（PDF）
接受检测
不论是否有症状或是否属于高危人群，尚未接种疫苗的纽约市民均应接受一次 COVID-19 病毒（诊断）检测。
避免旅行
如果您没有接种疫苗，旅行则会使您和周围的人员面临生病和传播病毒的风险。如果您必须旅行，请提前计划，查阅我们的指导并采取所有建议预防措施。我们不要求您在旅行后进行隔离，但仍然建议大部分旅行者能够隔离。某些工作者，例如医疗保健工作者，对旅行后返回工作岗位有着更严格的规定。
如需更多信息，请参见预防与护理页面。
罹患重症风险更高的人员
重症是指患有 COVID-19 的患者可能需要住院、重症监护或使用呼吸机来帮助他们呼吸，或者他们甚至可能死亡。罹患重症风险更高的人员在监控自身健康状况方面需要格外谨慎。
在成年人中，COVID-19 会导致严重疾病的风险随着年龄的增长而增加，老年人的风险最高。例如，50 多岁的人比 40 多岁的人患重症的风险更高。同样，60 多岁或 70 多岁的人通常比 50 多岁的人患重症的风险更高。
长期的系统性健康和社会不平等现象使某些种族和族裔群体（包括黑人、拉丁裔和原住民群体）的人患 COVID-19 和因此死亡的风险更高。研究表明，某些种族和族裔中死于 COVID-19 的人更年轻。有色人种在患有慢性疾病时通常更年轻，并且更可能患有多种疾病。
患有以下基础疾病的任何年龄段的成年人则更有可能因 COVID-19 罹患重症：
- 癌症
- 慢性肾病
- 慢性肺病，包括 COPD（慢性阻滞性肺病）、哮喘（中度至重度）、间质性肺部疾病、囊性纤维化和肺动脉高压
- 痴呆症或其他神经系统疾病
- 糖尿病（1 型或 2 型）
- 唐氏综合征
- 心脏病，例如心力衰竭、冠状动脉疾病、心肌病和高血压（高血压）
- 人类免疫缺陷病毒 (HIV) 感染
- 免疫系统低下状态（免疫系统减弱）
- 肝病
- 超重或肥胖（身体质量指数在 25 或更高）
- 怀孕
- 镰状细胞性贫血症或地中海贫血症
- 吸烟，现在或以前
- 实体器官或造血干细胞移植
- 中风或脑血管疾病，影响血液流入大脑
- 物质使用障碍（如酒精或药物）
我们仍在了解 COVID-19 的过程中，可能还有其他健康状况会增加患重症的风险。如果您有一种上述的基础疾病或年龄是 65 岁或以上，请考虑留在家中以保护自己。如果可以的话请在家工作，避免人群和聚会，并且如果要外出，请务必保持身体距离并采取其他防范措施。
儿童
与其他儿童相比，有基础疾病的儿童罹患重症的风险也更高。关于哪些具体疾病可能导致儿童患重症的风险增加，目前这方面的证据还很有限。当前证据表明，有以下疾病的儿童罹患因 COVID-19 导致的重症的风险更高：
- 哮喘或其他慢性肺病
- 先天性（出生以来）心脏病
- 糖尿病
- 遗传性疾病
- 免疫抑制
- 医疗复杂性
- 代谢性疾病
- 神经系统疾病
- 肥胖
- 镰状细胞性贫血症
怀孕人群
根据我们目前所了解的情况，孕妇比未怀孕的人群面临因 COVID-19 罹患重症的风险更高。患有 COVID-19 的孕妇还可能面临更高的早产和其他不良妊娠结果的风险。
一些报导指出某些婴儿在出生前可能就遭到感染，但这种情况似乎很罕见。
请在孕期或产后期间不要漏掉您的医疗保健预约看诊。如果您在分娩期间已经生病或有 COVID-19 的症状，请在您抵达分娩机构前联系他们。
疫苗
COVID-19 疫苗并未在孕妇或母乳喂养者身上进行测试，但专家认为它们对这些群体来说应该和其他人群一样安全。
如果您是孕妇或母乳喂养者，并且年龄在 12 岁或以上，您可以选择接种疫苗。如果您对自己的情况和是否需要接种疫苗存有疑问，请咨询您的医疗保健提供者。如果您是孕妇，并在接种疫苗后出现发烧，您应该服用乙酰氨基酚，例如泰诺 (Tylenol®)。
如果您正在考虑怀孕且符合接种资格，则建议您接种疫苗。
母乳喂养
在疫情期间，母乳喂养变得更加重要。在紧急情况下，婴儿和儿童面临的风险最大，因为婴儿配方奶和喂养用品都很有限。
COVID-19 患者或有 COVID-19 症状的人员如果采取了预防措施、避免将病毒传播给婴儿，则可以进行母乳喂养。
- COVID-19 疫情期间的婴儿喂养（PDF）
- 针对怀孕、哺乳或新生儿照顾人士的指导（PDF）
如需更多信息，请参见怀孕 页面。
症状护理
接触病毒后 2 到 14 天可能会出现症状。患有以下症状的人可能患有 COVID-19：
- 发烧或发冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头痛
- 新出现的味觉或嗅觉丧失
- 喉咙痛
- 鼻塞或流鼻涕
- 恶心或呕吐
- 腹泻
患有 COVID-19 的人群现已报告存有各种症状，从轻症到重症不等。有些人没有任何症状。
如果您的检测结果呈阳性，但没有病到需要住院的程度，则用于 COVID-19 的单克隆抗体治疗可以帮您减轻症状，避免去医院。
- 用于 COVID-19 的单克隆抗体治疗（PDF，3 月 25 日）
何时寻求帮助
如果您有症状，特别是当您是一名老年人、孕妇或患有基础疾病可能导致您更易罹患重症时，请致电您的医疗保健提供者。
如果您在就医时需要援助，请致电 311。不论移民身份或支付能力如何，您都能在 NYC 获得护理。
如果您出现以下症状，请立即到急诊室就医或致电 911：
- 呼吸困难
- 感到胸部或腹部持续疼痛或感到压力
- 新近出现意识模糊或嗜睡
- 嘴唇或面部呈青紫色
- 说话困难
- 面部突然下垂
- 面部、手臂或腿部感到麻木
- 癫痫
- 任何突发性的剧痛
- 不可控的出血
- 严重或持续呕吐或腹泻
本列表并未穷尽所有情况。如果您担心自己可能遇到紧急医疗情况，请立即联系您的医疗保健提供者或致电 911。
如需更多信息，请参见症状与护理页面。
心理健康
COVID-19 疫情给纽约居民带来了压力、倦怠和焦虑。当您继续保护您的健康和社区时，保护您的心理健康、注意您的酒精和物质使用也很重要。
现有一些工具和支持可帮您加以应对。
日常应对技巧
- 了解压力、创伤和悲痛如何影响您的感受：
- 身体方面：疲劳、头痛、心律加速、现有疾病加重
- 情感方面：感到悲伤、绝望、焦虑、愤怒和烦躁
- 心理方面：困惑、健忘、难以集中注意力或做出决定
- 行为方面：与往常行为不同，出现焦躁不安、爱争辩的情况，并在饮食、睡眠和物质使用方面发生变化
- 专注于生活中您可以控制的部分。维持您的生活习惯，戴上面罩并与他人保持身体距离。
- 与周围支持您的人和社区保持联系。
- 提醒自己您的优势，和您应对其他挑战的方式。
如需咨询一名专业人士获得护理支持和转介，请联络 NYC Well（迎向健康）或 NY Project Hope（NY 希望计划）。
如需了解更多信息，请访问我们的心理健康和物质滥用页面。