2019冠状病毒病(COVID-19)

生病时 ,请您保持待在家里 。这有助于防止他人生病 。

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2019 冠状病毒病 (COVID-19)

COVID-19 目前正在纽约市 (NYC) 及全美快速传播扩散。

2019 冠状病毒病 (COVID-19) 当前须知 (PDF)

许多纽约市民应限制活动

纽约市的新增 COVID-19 病例数量一直在迅速增加,目前已达到4月份以来的最高水平。

患有基础病者以及与这些患者一起生活或照顾他们的人员现在应采取更多的预防措施。

  • 避开公共场所和聚会,并且无论在室内还是户外,都始终戴好面罩。
  • 不要离家外出,除非去上班、上学或从事必要活动(包括就医、接受 COVID-19 检测或购买食物或配药)。
  • 如果感觉身体不适,请勿离家外出,除非去接受 COVID-19 检测或是寻求必要的医疗护理。

此建议适用于广泛的纽约市民,例如年过 65 岁者以及有基础病(包括吸烟、2型糖尿病和肥胖症等)的人士。建议同时适用于与上述人士同住或照顾他们的人员。

疫苗

一只疫苗瓶的图示






第一批 COVID-19 疫苗已获得紧急使用授权,但可能要到 2021 年中旬才能向公众提供。

疫苗将是防止 COVID-19 传播的重要工具。

疫苗对于大多数人来说都会有效,但也并非对所有人都能奏效。我们尚不知道疫苗所提供的保护能持续多久,同时我们也不知道您是否或多久需要再次接种。

即使在接种疫苗以后,您仍然需要遵循这些重要的 COVID-19 预防步骤 (PDF):身体不适时待在家里,勤洗手,戴面罩,以及与他人保持身体距离。

何时何地接种疫苗

COVID-19疫苗可能要到 2021 年中旬才能提供给广大公众接种。

疫苗将分阶段提供。首批接种对象将是医护工作者以及感染 COVID-19 风险更高的人群,这其中包括 COVID-19 患者的护理人员,或是在治疗 COVID-19 患者的设施范围内工作的人员。疫苗还将提供给急救人员、养老院居民和工作人员。

疫苗下一阶段的提供对象可能包括下列人群:

  • 需与公众互动且无法保持身体距离的必要工作者
  • 出于年龄或基础病原因而存在由 COVID-19 诱发并发症风险较高的人员

疫苗供应充分时,将向所有纽约市民提供接种。

您很可能会在通常接种疫苗的地方接种这一疫苗,例如:

  • 您的医疗保健提供者处
  • 社区及医院诊所
  • 药房
  • 紧急护理中心

部分 COVID-19 检测站和社区临时检测站可能也会提供疫苗接种。

目前尚在试验阶段的疫苗均未囊括对 16 岁以下儿童的研究,因此直到有更多信息出炉之前,不会对该年龄组提供接种。

公平公正的疫苗接种

卫生局将确保人们公平公正地获得疫苗。我们的计划考虑到服务不足的社区所面临的健康不平等和差距 (PDF)。我们将确保受大流行病冲击最严重的社区能够获得疫苗。

安全

美国食品与药品管理局 (FDA) 负责监督疫苗的审批程序,已然发布针对疫苗生产企业的安全及有效性准则。如准则中明确指出的那样,处在开发和临床试验中的 COVID-19 疫苗与任何其他新疫苗一样,都必须遵循同样严格的安全性规则。

FDA 只会在认定疫苗带来的益处超过潜在风险的前提下,才会批准“紧急使用授权”。

疫苗开始接种后,官员们还将持续监控疫苗的安全性。

副作用

正在进行的 COVID-19 疫苗试验所报出的接种疫苗后症状大多呈轻度或中度,包括发烧、身体疼痛和注射部位酸痛。疫苗不会致使您感染 COVID-19。

在极少数案例中,人们对疫苗产生了严重的过敏反应。如果您过去对其他疫苗曾有过敏反应,或者您认为自己可能对 COVID-19 疫苗中某些成分过敏,请您在接种疫苗之前,向自己的医疗保健提供者咨询。

学校及非必要工商业关闭

本市各地区现依据病发数量的不同而被划定为红色、橙色或黄色区域,不同颜色的区域有着不同的限制。

请阅读下列信息,详细了解这些限制对您来说意味着什么。

安全聚会

避免室内活动,并坚持仅与朋友和家人——也就是疫情大流行期间的“小社交圈”进行小范围聚会,而远离大群体聚集。如果您必须外出,则请采取下列预防措施。

一架飞机的图示

旅行时:

  • 现在旅行会使您本人、您的亲人和社区面临自己染病并将病毒传染给他人的风险。最安全的选择就是如果能避免的话,不要旅行。
  • 如果您必须旅行,请做好返程后接受检测和隔离的准备。

COVID-19 疫情期间的旅行传单 (PDF)

一朵雪花的图示

当您欢度节假日时:

  • 请不要去旅行,也不要成群地聚集,或者是主办或参加节日派对。请只与家庭成员们一起亲身庆祝。
  • 享受更安全的假日活动,例如虚拟派对、烘焙糕点和户外聚会。

贴心提示:安全欢度节假日 (PDF)

购物袋的图示

购物时:

  • 进入商店时,触摸商品以及离开商店之后,请使用消毒洗手液。
  • 只触碰您打算购买的商品,并尽可能地使用零接触的付款方式。
  • 如何安全地购物 (PDF)

关于聚会的更多提示:

COVID-19 公共卫生紧急情况下的通勤安全 (PDF)

安全聚会的提示 (PDF)

COVID-19 疫情期间如何安全地抗议示威 (PDF)

有关工商业主的须知信息,请参阅COVID-19:工商业重启指南。

如何预防 COVID-19 传播

家的图示

生病时待在家里
仅在接受必要的医疗照顾或办理其他必要事务时才外出。



显示 6 英尺距离的图示

保持身体距离
与他人保持至少 6 英尺的距离。


洗手的图示

保持双手清洁
经常用肥皂和水洗手。如果没有肥皂和水,请使用消毒洗手液。


面罩的图示

佩戴面罩。
您即使没有症状,也可能有传染性。请佩戴面罩,保护您周围的人员。

如果您存在由 COVID-19 引发严重并发症的高风险,则应当依然尽量待在家中。

检测

COVID-19 检测套件的图示

无论有症状或面临高风险与否,所有纽约民众都应该接受 COVID-19 病毒(诊断性)检测。检测是免费的,您可以寻找您附近的检测站点

您将不会被问及移民身份。COVID-19 检测和医疗护理不属于公共负担规定 (PDF) 中的公共福利。

谁应该立即接受检测

如果您有下列情况,应该尽快安排测试:

  • 有 COVID-19症状。
  • 与 COVID-19 患者有过密切接触。
  • 在 6 英尺之内与 COVID-19 患者一起待了至少 10 分钟时间。
  • COVID-19 高发区域中居住或工作。
  • 刚从 COVID-19 高发州返回。
  • 最近参加过人数达到或超过 50 人的室内大型聚会。

如果检测结果为阴性,请与您的医疗保健提供者商讨自己是否应该在下周再次接受检测。

何时接受检测

戴着听诊器的医疗保健提供者图示






医疗保健工作者、其他必要工作者以及工作中必须与他人当面接触的人员应该每月接受一次检测。

非必要岗位工作者不需要这么频繁地接受检测。如果您必须离家外出上班,或是在集体环境中生活或工作,则应定期接受检测。

前去拜访可能存在 COVID-19重症高风险的人士之前,您应该先接受检测。如果您的检测结果呈阳性,有症状,或最近与 COVID-19 患者有过密切接触,请取消拜访。

在症状出现后的90天内,或者在没有症状的情况下,从接受检测之日算起的90天内,您不应再次接受 COVID-19 检测。已经康复的 COVID-19 患者即使不再具有传染性,检测结果仍可能呈阳性。

如果您已从 COVID-19 中康复,并出现新的 COVID-19 症状,请咨询医疗保健提供者,尤其是在您与当前正患有 COVID-19 的人有过密切接触的情况下。

何时为 COVID-19 寻求医疗护理

如果您感到身体不适,出现 COVID-19 症状,或被确诊患有 COVID-19,请待在家里。仅在必须接受必不可少的医疗护理,或必须满足基本生活需求(例如食品杂货),却又没有其他方式做到时,才离家外出。

如果您有任何下列症状,均属于紧急医疗状况。请立即到急诊室就医,或致电 911

  • 呼吸困难
  • 感到胸部或腹部持续疼痛或有压迫感
  • 新近出现意识模糊或嗜睡
  • 嘴唇或面部发青发紫
  • 说话困难
  • 面部突然下垂
  • 面部、手臂或腿部感到麻木
  • 癫痫
  • 任何突发性的剧痛
  • 出血不止
  • 严重或持续呕吐或腹泻

如果您需要医疗护理提供者,请致电 844-692-4692 或 311,联络NYC 健康与医院管理局 (NYC Health + Hospitals)。不论您的移民身份或支付能力如何,您都将获得医疗护理。NYC 健康与医院管理局或社区健康中心不会询问您的移民身份,并且不会与任何人或任何组织共享患者信息,除非得到患者授权。

何时寻求其他医疗服务

不要推迟寻求您需要的医疗护理。如果您感到出现任何新的症状,请尽快联系您的医疗保健提供者,无论您认为新症状与 COVID-19 有关与否。

您还应该接受例行的检查和筛查,并为您自己和孩子安排接种疫苗。

症状及病了怎么办

染上 COVID-19 的患者现已呈现出从轻症到重症不等的多种症状。有些人则没有任何症状。

接触病毒后的 2 至 14 天内可能会出现症状。出现下列症状者可能患有 COVID-19:

  • 发烧或发冷
  • 咳嗽
  • 呼吸急促或呼吸困难
  • 疲劳
  • 肌肉或身体酸痛
  • 头痛
  • 新发味觉或嗅觉丧失
  • 咽喉痛
  • 鼻子不通或流鼻涕
  • 恶心或呕吐
  • 腹泻

上述清单并未穷尽所有可能的症状。

大多数 COVID-19 患者表现出轻度到中度症状,可以自行康复。较少见的病例中,COVID-19 可能导致肺炎、其他严重并发症、住院或死亡。

如果您有轻微或中度症状,请待在家里。请勿离家外出,除非您需要获取必需的医疗服务(包括接受 COVID-19 检测),或在没人能为您代劳的前提下,外出购买生活必需品,例如食品。

如果您有症状

  • 严重症状: 如果您有上述清单中症状,应立即到急诊室就医,或致电 911
  • 轻度至中度症状,有基础疾病: 如果您有症状,且年龄超过 50 岁或患有基础疾病(例如肺病、哮喘、心脏病或癌症),则应致电您的医疗保健提供者。如果您有症状,并且三四天内没有好转,也应该致电您的医疗保健提供者。
  • • 轻微至中度症状,没有基础疾病: 尽量待在家里,不要联络您的医疗保健提供者。为了保护家中的其他人,请与他人保持 6 英尺的距离,并清洁和消毒所有经常接触的表面。经常洗手,不要共享家具、餐具或任何其他物品。
  • 患上 COVID-19 时应该如何应对 (PDF)

当您感觉好转时

当满足以下所有条件时,您可以离家外出处理必要事务:

  • 自您开始出现症状至今,已经至少过去了七天。
  • 您从未发过烧,或在没有服用退烧药(例如泰诺林 (Tylenol®) 或布洛芬 (ibuprofen))的情况下,在过去三天内没有发烧。
  • 您的整体病症已见好转。

重症高风险人群

重症是指 COVID-19 患者可能需要住院、重症监护,或使用呼吸机来帮助他们呼吸,或者甚至可能死亡。罹患重症风险高的人群在检测自身健康方面需要格外小心。

在成年人中,COVID-19 导致严重疾病的风险随着年龄的增长而增加,其中以老年人的风险最高。例如,50 多岁的人比 40 多岁的人患重病的风险更高。同样,60 多岁或 70 多岁的人通常比 50 多岁的人患重病的风险更高。

此外,所有年龄段中,患有以下基础疾病的患者在感染 COVID-19 后,引发重症的风险均会增加:

  • 癌症
  • 慢性肾病
  • COPD(慢性阻塞性肺病)
  • 因实体器官移植而导致的免疫功能低下(免疫系统减弱)
  • 肥胖(身体质量指数 (BMI) 达到或超过 30)
  • 心脏病,例如心力衰竭、冠状动脉疾病或心肌病
  • 镰状细胞性贫血症
  • 吸烟
  • 2型糖尿病

其他可能的风险因素

对于 COVID-19,以及还有其他健康状况可能导致重病风险增高的情况,我们仍在不断了解的过程中。根据我们目前所知,患有以下疾病的人由 COVID-19 引起严重并发症的风险也可能会增加:

  • 哮喘(中度至重度)
  • 脑血管疾病(影响血管和大脑供血)
  • 囊性纤维化
  • 高血压
  • 血液或骨髓移植、免疫缺陷、艾滋病毒、使用皮质类固醇或使用其他降低免疫力的药物所引起的免疫功能低下(免疫系统减弱)
  • 肝病
  • 神经系统疾病,例如痴呆症
  • 怀孕
  • 肺纤维化(肺组织受损或瘢痕化)
  • 地中海贫血(一种血液疾病)
  • 1型糖尿病

另外,与其他儿童相比,自身存在医学状况的儿童,如具有神经系统、遗传类或代谢系统问题或有先天性心脏病的儿童,由 COVID-19 引发重症的风险也可能增加。

心理健康和物质使用

COVID-19大流行已给纽约市民带来压力、倦怠和焦虑。在您持续保护自身健康和社区的同时,保护您的心理健康并留意自己饮酒和药物使用状况也同样重要。

值此仍在持续的不确定时期,我们所有人都会时而感到不知所措。我们是有可供您使用、帮助您应对的工具和支持的。

每日应对技巧

  • 了解压力、创伤和悲痛能如何影响您的感受:
    • 身体:疲劳、头痛、心跳加快和原有疾病恶化
    • 情绪:感到悲伤、绝望、焦虑、愤怒和烦躁
    • 心理:感觉困惑、健忘和难以集中精神或做出决定
    • 行为:行为举止像换了一个人,躁动不安,争论不休,饮食、睡眠和药物使用习惯发生变化
  • 专注于自己控制范围内的生活。保持规律的作息,佩戴面罩,并保持身体距离。
  • 与周围的支持者和社区保持联系。
  • 提醒自己关注自身优点,以及自己如何应对了其他挑战。
  • 与受过培训的专业人员交谈,他们可以提供支持和转诊;与 NYC Well(NYC 迎向健康)或 Project Hope 联系。

下列资源可以帮助您缓解压力及创伤带来的影响。

COVID-19:与朋友、家人和社区保持联系 (PDF)

疫情爆发期间如何应对压力 (PDF)

是焦虑,恐慌发作,还是COVID-19? (PDF)

压力事件可以影响人们使用药物的方式。

人们可能正在用酒精和其他物质来应对 COVID-19 大流行所引发的创伤、悲痛、收入损失或无聊。吸毒者中,尤其是使用海洛因或其他阿片类药物的人中,出现药物过量的风险可能更高。

在检疫或隔离环境中更安全地用药和饮酒 (PDF)

毒品使用者 COVID-19 防疫指导 (PDF)

COVID-19 疫情期间如何在家获取阿片类药物使用障碍治疗 (PDF)

歧视与骚扰

如果您因种族、原籍或其他身份因素而受到骚扰,请致电 311 或在线投诉

其他资源