2019冠狀病毒病(COVID-19)
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2019 冠狀病毒病 (COVID-19)
COVID-19 在紐約市 (NYC) 的傳播出現攀升，並已在全美及許多其他國家形成廣泛傳播。
2019 冠狀病毒病 (COVID-19) 當前須知 (PDF)
學校及非必要工商業關閉
本市各地區現依據病發數量的不同而被劃定為紅色、橙色或黃色區域，不同顏色的區域有著不同的限制。
請閱讀下列資訊，詳細瞭解這些限制對您來說意味著什麼。
- 紐約市的本地化限制須知 (PDF)
- COVID-19 疫情區域查找工具
安全聚會
除了遵守我們的預防 COVID-19 總體指導之外，在與朋友聚會時也要保持謹慎。避免室內活動，並堅持僅與朋友和家人——也就是疫情大流行期間的「小社交圈」進行小範圍聚會，而遠離大群體聚集。
以下是一些提示，可幫助您在市區進行正常活動時保持安全。
旅行時：
- 現在旅行會使您本人、您的親人和社區面臨自己染病並將病毒傳染給他人的風險。最安全的選擇就是如果能避免的話，不要旅行。
- 如果您必須旅行，請做好返程後接受檢測和隔離的準備。
COVID-19 疫情期間的旅行 (PDF)
當您歡度節假日時：
- 請不要去旅行，也不要成群地聚集，或者是主辦或參加節日派對。請只與家庭成員們一起親身慶祝。
- 享受更安全的假日活動，例如虛擬派對、烘焙糕點和戶外聚會。
貼心提示：安全歡度節假日 (PDF)
去健身房時：
- 請自始至終都戴著覆蓋鼻子和嘴的面罩。在健身房內，頭巾、圍脖和脖套不屬於可被接受的面罩。
- 避免社交，與其他鍛煉者保持至少6英呎的距離。
外出就餐時：
- 不要等候。請提前訂位，線上查看菜單，並採取一切可能的其他措施，避免自己在入座和點菜之前長時間地等候。
- 沒在進食餐飲時，請始終保持戴好面罩。
- 如何安全地外出用餐 (PDF)
購物時：
- 進入商店時，觸摸商品以及離開商店之後，請使用消毒洗手液。
- 只觸碰您打算購買的商品，並儘可能地使用零接觸的付款方式。
- 如何安全地購物 (PDF)
關於聚會的更多提示：
COVID-19 公共衛生緊急情況下的通勤安全 (PDF)
安全聚會的提示 (PDF)
COVID-19 疫情期間如何安全地抗議示威 (PDF)
有關工商業主的須知資訊，請參閱COVID-19：工商業重啟指導。
如何預防 COVID-19 傳播
生病時待在家裡
僅在接受必要的醫療照護或辦理其他必要事務時才外出。
保持身體距離
與他人保持至少 6 英呎的距離。
保持雙手清潔
經常用肥皂和水洗手。如果沒有肥皂和水，請使用消毒洗手液。
佩戴面罩。
您即使沒有症狀，也可能有傳染性。請佩戴面罩，保護您周圍的人員。
- 關於面罩的常見問答 (PDF)
如果您存在由 COVID-19 引發嚴重併發症的高風險，則應當依舊盡量待在家中。
檢測
無論有症狀或面臨高風險與否，所有紐約民眾都應該接受 COVID-19 病毒（診斷性）檢測。檢測是免費的，您可以尋找您附近的檢測站點。
- 2019 冠狀病毒病 (COVID-19) 檢測：常見問答 (PDF)
- COVID-19 檢測：多久測試一次 (PDF)
您將不會被問及移民身份。COVID-19 檢測和醫療照護不屬於公共負擔規定 (PDF) 中的公共福利。
誰應該立即接受檢測
如果您有下列情況，應該盡快安排測試：
- 有 COVID-19症狀。
- 與 COVID-19 患者有過密切接觸。
- 在 6 英呎之內與 COVID-19 患者一起待了至少 10 分鐘時間。
- 在 COVID-19 高發區域中居住或工作。
- 剛從 COVID-19 高發州返回。
- 最近參加過人數達到或超過 50 人的室內大型聚會。
如果檢測結果為陰性，請與您的健康照護提供者商討自己是否應該在下週再次接受檢測。
何時接受檢測
健康照護工作者、其他必要工作者以及工作中必須與他人當面接觸的人員應該每月接受一次檢測。
非必要崗位工作者不需要這麼頻繁地接受檢測。如果您必須離家外出上班，或是在集體環境中生活或工作，則應定期接受檢測。
前去拜訪可能存在 COVID-19重症高風險的人士之前，您應該先接受檢測。如果您的檢測結果呈陽性，有症狀，或最近與 COVID-19 患者有過密切接觸，請取消拜訪。
在症狀出現後的90天內，或者在沒有症狀的情況下，從接受檢測之日算起的90天內，您不應再次接受 COVID-19 檢測。已經康復的 COVID-19 患者即使不再具有傳染性，檢測結果仍可能呈陽性。
如果您已從 COVID-19 中康復，並出現新的 COVID-19 症狀，請諮詢健康照護提供者，尤其是在您與當前正患有 COVID-19 的人有過密切接觸的情況下。
何時為 COVID-19 尋求醫療照護
如果您感到身體不適，出現 COVID-19 症狀，或被確診患有 COVID-19，請待在家裡。僅在必須接受必不可少的醫療照護，或必須滿足基本生活需求（例如食品雜貨），卻又沒有其他方式做到時，才離家外出。
如果您有任何下列症狀，均屬於緊急醫療狀況。請立即到急診室就醫，或致電 911：
- 呼吸困難
- 感到胸部或腹部持續疼痛或有壓迫感
- 新近出現意識模糊或嗜睡
- 嘴唇或面部發青發紫
- 說話困難
- 面部突然下垂
- 面部、手臂或腿部感到麻木
- 癲癇
- 任何突發性的劇痛
- 出血不止
- 嚴重或持續嘔吐或腹瀉
如果您需要醫療照護提供者，請致電 844-692-4692 或 311，聯絡NYC 健康醫療總局 (NYC Health + Hospitals)。不論您的移民身份或支付能力如何，您都將獲得醫療照護。NYC 健康醫療總局或社區健康中心不會詢問您的移民身份，並且不會與任何人或任何組織共享患者信息，除非得到患者授權。
何時尋求其他醫療服務
不要推遲尋求您需要的醫療照護。如果您感到出現任何新的症狀，請盡快聯繫您的健康照護提供者，無論您認為新症狀與 COVID-19 有關與否。
您還應該接受例行的檢查和篩查，並為您自己和孩子安排接種疫苗。
- 獲得您需要的醫療照護 (PDF)
- 是流感，還是 COVID-19? (PDF)
症狀及病了怎麼辦
染上 COVID-19 的患者現已呈現出從輕症到重症不等的多種症狀。有些人則沒有任何症狀。
接觸病毒後的 2 至 14 天內可能會出現症狀。出現下列症狀者可能患有 COVID-19：
- 發燒或發冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困難
- 疲勞
- 肌肉或身體酸痛
- 頭痛
- 新發味覺或嗅覺喪失
- 咽喉痛
- 鼻子不通或流鼻涕
- 噁心或嘔吐
- 腹瀉
上述清單並未窮盡所有可能的症狀。
大多數 COVID-19 患者表現出輕度到中度症狀，可以自行康復。較少見的病例中，COVID-19 可能導致肺炎、其他嚴重併發症、住院或死亡。
如果您有輕微或中度症狀，請待在家裡。請勿離家外出，除非您需要獲取必需的醫療服務（包括接受 COVID-19 檢測），或在沒人能為您代勞的前提下，外出購買生活必需品，例如食品。
如果您有症狀
- 嚴重症狀：如果您有上述清單中症狀，應立即到急診室就醫，或致電 911。
- 輕度至中度症狀，有基礎疾病：如果您有症狀，且年齡超過 50 歲或患有基礎疾病（例如肺病、哮喘、心臟病或癌症），則應致電您的健康照護提供者。如果您有症狀，並且三四天內沒有好轉，也應該致電您的健康照護提供者。
- 輕微至中度症狀，沒有基礎疾病：盡量待在家裡，不要聯絡您的健康照護提供者。為了保護家中的其他人，請與他人保持 6 英呎的距離，並清潔和消毒所有經常接觸的表面。經常洗手，不要共用家具、餐具或任何其他物品。
- 患上 COVID-19 時應該如何應對 (PDF)
當您感覺好轉時
當滿足以下所有條件時，您可以離家外出處理必要事務：
- 自您開始出現症狀至今，已經至少過去了七天。
- 您從未發過燒，或在沒有服用退燒藥（例如泰諾 (Tylenol®) 或布洛芬 (ibuprofen)）的情況下，在過去三天內沒有發燒。
- 您的整體病症已見好轉。
重症高風險人群
重症是指 COVID-19 患者可能需要住院、重症監護，或使用呼吸機來幫助他們呼吸，或者甚至可能死亡。罹患重症風險高的人群在檢測自身健康方面需要格外小心。
在成年人中，COVID-19 導致嚴重疾病的風險隨著年齡的增長而增加，其中以老年人的風險最高。例如，50 多歲的人比 40 多歲的人患重病的風險更高。同樣，60 多歲或 70 多歲的人通常比 50 多歲的人患重病的風險更高。
此外，所有年齡段中，患有以下基礎疾病的患者在感染 COVID-19 後，引發重症的風險均會增加：
- 癌症
- 慢性腎病
- COPD（慢性阻塞性肺病）
- 因實體器官移植而導致的免疫功能低下（免疫系統減弱）
- 肥胖（身體質量指數 (BMI) 達到或超過 30）
- 心臟病，例如心力衰竭、冠狀動脈疾病或心肌病
- 鐮狀細胞性貧血症
- 吸菸
- 2型糖尿病
其他可能的風險因素
對於 COVID-19，以及還有其他健康狀況可能導致重病風險增高的情況，我們仍在不斷瞭解的過程中。根據我們目前所知，患有以下疾病的人由 COVID-19 引起嚴重併發症的風險也可能會增加：
- 哮喘（中度至重度）
- 腦血管疾病（影響血管和大腦供血）
- 囊性纖維化
- 高血壓
- 血液或骨髓移植、免疫缺陷、HIV、使用皮質類固醇或使用其他降低免疫力的藥物所引起的免疫功能低下（免疫系統減弱）
- 肝病
- 神經系統疾病，例如癡呆症
- 懷孕
- 肺纖維化（肺組織受損或瘢痕化）
- 地中海貧血（一种血液疾病）
- 1型糖尿病
另外，與其他兒童相比，自身存在醫學狀況的兒童，如具有神經系統、遺傳類或代謝系統問題或有先天性心臟病的兒童，由 COVID-19 引發重症的風險也可能增加。
應對和情緒健康
像 COVID-19 這樣的傳染病爆發可能給您、您的親人和朋友帶來壓力。感到不知所措、悲傷、焦慮和恐懼是自然的。您可能還會經歷其他焦慮症狀，例如睡眠困難，以及藥物及酒精用量增加。
為減輕壓力並幫助應對這種情況，請您：
- 努力保持積極樂觀，並提醒自己關注自身長處。
- 與親友保持聯繫。
- COVID-19：與朋友和家人保持聯繫 (PDF)
- 如果您沒有生病，出門去鍛煉。記住要保持良好的衛生習慣和身體距離。散步、跑步和騎單車是健康的活動，而且不需要與他人緊密接觸或共享設備。
- 識別自身感受並採用健康的應對技巧。
- 在 COVID-19 期間應對倦怠 (PDF)
- 在傳染病疫情爆發期間紓解壓力 (PDF)
- 承認失落感是正常的，並且有應對方法。
- 在 COVID-19 爆發期間應對悲痛和失落 (PDF)
歧視與騷擾
如果您因種族、原籍或其他身份因素而受到騷擾，請致電 311 或在線投訴。
其他資源
- 安全性行爲與 COVID-19 (PDF)
- 毒品使用者 COVID-19 防疫指導 (PDF)
- 學齡前及學齡兒童之父母和照顧者須知 (PDF)
- 兒童多系統炎症綜合症資料便覽 (PDF)